Tips Memilih Cokelat untuk Kesehatan Tubuh
Friday, June 19, 2015
Coklat merupakan salah satu jenis
camilan yang banyak disukai oleh masyarakat pada semua kalangan baik anak-anak
hingga orang dewasa. Selain mempunyai rasa yang enak, coklat juga bermanfaat
bagi kesehatan tubuh. Meskipun demikian, masih banyak orang yang belum
mengetahui jenis cokelat yang baik untuk dikonsumsi padahal kesalahan ketika
memilih cokelat akan berdampak pada kenaikan gula darah hingga obesitas.
Sebelum dijelaskan mengenai cara
memilih coklat, sebelumnya terlebih dahulu akan dijelaskan mengenai manfaat
mengkonsumsi coklat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.
1.
Meredakan Stres
Cokelat mempunyai wangi yang
bersifat aromaterapi sehingga dapat membuat seseorang yang mengkonsumsinya
merasa lebih tenang dan mampu menghilangkan rasa stres.
2.
Bermanfaat
untuk Kecantikan
Selain bermanfaat bagi kesehatan
tubuh, cokelat juga bermanfaat untuk kecantikan karena di dalamnya terdapat
senyawa flavonoid yang bersifat antioksidan yang akan menangkal radikal bebas,
melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet, dan dapat meremajakan kulit.
Setelah mengetahui manfaat coklat, konsumen harus
lebih selektif ketika memilihnya. Pastikan bahwa coklat yang dipilih atau yang
dikonsumsi tidak menggunakan banyak bahan tambahan dalam proses pengolahannya
karena cokelat yang banyak dijumpai di pasaran adalah cokelat yang mengandung
pewarna, susu dan gula sehingga dapat mengurangi manfaatnya dan justru akan
meningkatkan beberapa penyakit berbahaya seperti diabetes, obesitas dan
berbagai penyakit lainnya.
Jika ingin mendapatkan manfaat cokelat sebaiknya
pilihlah dark chocolate, meskipun mempunyai rasa yang pahit tetapi cokelat
jenis ini mempunyai lebih banyak kadar cokelat dan antioksidan. (Baca juga: Makanan yang Diperbolehkan Dikonsumsi bagi Penderita Typus )
