Khasiat Buah Durian Kuning untuk Kesehatan
Saturday, December 6, 2014
Manfaat Buah Durian Montong
Durian
adalah buah yang dikenal sebagai king of fruits. Durian adalah buah yang
memiliki bau yang menyengat dengan rasa yang manis, durian memiliki ciri khas
yaitu adanya banyak duri di bagian luar kulitnya. Bagi para pencinta buah ini,
pastinya akan selalu menantikan musim durian pada saat waktunya akan tiba.
Selain enak, buah ini ternyata mempunyai manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan & Manfaat Buah Durian Kuning, Montong, Tawang dll bagi Kesehatan
Durian
mengandung banyak nutrisi, diantaranya adalah protein, karbohidrat, serat,
kalium, kalsium, fosfor, vitamin B1, B2 dan vitamin C. Nutrisi yang terdapat
dalam buah durian dapat membantu menjaga dan mempertahankan tubuh agar tetap
sehat serta selalu prima setiap hari. Pada kesempatan kali ini kami akan
mengulas tentang manfaat dahsyat durian bagi kesehatan.
1.
Menutrisi Tulang dan Gigi
Kandungan
kalsium, kalium, vitamin B1 dan B2 yang terdapat di dalam durian, berfungsi
untuk menyuplai berbagai nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga dan
menyehatkan tulang dan gigi.
2.
Menjaga Sistem Pencernaan
Buah
durian memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat inilah yang
dapat berfungsi untuk menjaga sistem pencernaan dan menyehatkan organ
pencernaan di dalam tubuh. Selain itu serat yang dimiliki juga berfungsi untuk
mencegah terjadinya sembelit atau susah buang air besar.
3.
Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah
Mangan
yang terkandung di dalam buah durian akan berperan untuk mengontrol kadar gula
di dalam darah agar tetap normal.
4.
Solusi Untuk Gejala Anemia
Folat,
tembaga dan zat besi yang terdapat di dalam buah durian mempunyai peranan
penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah.
5.
Penangkal Depresi Secara Alami
Buah
durian yang mempunyai kandungan vitamin B6, memiliki peranan penting untuk
memproduksi serotonin. Serotonin adalah zat yang berperan untuk menyerang dan
mencegah terjadinya depresi.
6.
Solusi Agar Tidak Mudah Lelah
Di
dalam 100 gram durian terdapat kebutuhan karbohidrat 21% yang dibutuhkan oleh
tubuh, sehingga buah durian dapat menambah energi pada tubuh agar tidak mudah
lelah.
Itulah
tadi aneka khasiat & manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh. Buah yang
memiliki bau khas dan rasanya yang khas juga ini ternyata punya banyak manfaat
bagi kesehatan.
