Khasiat Jus Jambu Merah bagi Kesehatan
Tuesday, December 30, 2014
Khasiat jus jambu merah
Pohon jambu biji merupakan tumbuhan tropis yang banyak
ditemukan di Negara Indonesia. Jambu biji sendiri adalah buah yang sudah tidak asing
lagi di kalangan masyarakat. Sesuai dengan namanya, buah ini identetik dengan buah
yang mempunyai banyak biji. Kebanyakan orang malas untuk mengonsumsi jambu ini karena memiliki banyak biji. Padahal ada cara yang bisa dilakukan
untuk tetap mengonsumsinya dengan cara menghilangkan bijinya, salah satunya adalah
dengan cara mengolahnya menjadi jus yang nikmat dan menyegarkan.
Jambu biji merah memiliki warna daging merah dengan
rasa yang cenderung manis jika dibandingkan dengan jambu biji yang berwarna
putih. Selain nikmat, buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Untuk
itu, pada kesempatan kali ini penulis akan menguraikan tentang menfaat jus
jambu biji merah untuk kesehatan.
Manfaat Minum Jus Buah Jambu Biji Merah untuk Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan Kesehatan
Mata
Di dalam buah ini terdapat kandungan yang kaya akan vitamin A dan karoten. Kandungan
tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan ketajaman pada
organ mata.
2. Memiliki Manfaat
Antioksidan
Selain memiliki
kandungan vitamin A, jambu ini juga memiliki kandungan vitamin C yang berperan
sebagai antioksidan dan mensintesis
kolagen di dalam tubuh. Senyawa antioksidan lainnya yang terdapat di dalam
jambu biji adalah flavonoid dan polivenol diantaranya seperti likopen,
betakaroten, cryptoxanthin dan lutein. Kandungan senyawa-senyawa antioksidan
tersebut berperan untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker dan mencegah
kerusakan sel akibat radikal bebas. Sedangkan kolagen adalah protein struktual
utama yang diperlukan untuk menjaga integritas pembuluh darah, organ, tulang
dan kulit.
3. Menjaga Kesehatan
Sistem Pencernaan
Di dalam buah yang satu ini juga terdapat kandungan serat yang tinggi. Serat tersebut berfungsi untuk
menjaga sistem pencernaan dan menyehatkan organ pencernaan dengan cara
melindungi selaput lendir usus besar dan mengurangi paparan racun. Selain itu,
serat dalam jambu biji merah juga berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah.
4. Membantu Penyerapan
Nutrisi
Jambu biji juga kaya
akan kandungan mineral dalam bentuk mangan. Kandungan tersebut berperan penting
untuk membantu tubuh melakukan penyerapan nutrisi makanan yang sudah
dikonsumsi. Hal itu disebabkan asupan gizi untuk tubuh juga ditentukan dalam
proses penyerapannya.
5. Membantu Kelenjar
Tiroid
Selain mangan, buah berwarna merah ini juga mengandung mineral tembaga yang baik untuk menjaga dan membantu
fungsi kelenjar tiroid. Terganggunya kelenjar kiroid menyebabkan terjadinya
gangguan kesehatan, salah satunya adalah mengakibatkan penyakit yang serius.
Manfaat mengonsumsi jambu biji merah tak hanya
berguna bagi kesehatan tubuh, karena juga bermanfaat untuk
menjaga kesehatan kulit. Setelah mengetahui beberapa informasi kesehatan
mengenai manfaat jambu biji merah, maka janganlah ragu untuk mengonsumsinya.
