4 Manfaat Tersenyum bagi Kesehatan Tubuh
Saturday, December 6, 2014
Manfaat
Tersenyum Bahagia bagi Kesehatan
Tersenyum
merupakan kebiasaan yang sering dilakukan untuk mengekspresikan perasaan kita
pada suatu hal atau kepada seseorang. Tentunya kita pernah mendengar istilah
ini “Senyum Itu Sehat” serta “Senyum adalah Ibadah”. Jadi sudahkah Anda
tersenyum hari ini? Dalam istilah-istilah tersebut ternyata mengandung makna
bahwa tersenyum adalah kegiatan yang baik untuk dilakukan yang akan memberikan
dampak terhadap diri sendiri maupun untuk orang lain.
Manfaat Senyum Bahagia untuk Kesehatan
Berdasarkan
dengan fakta, melakukan kebiasaan tersenyum selain berdampak baik terhadap
suasana hati seseorang, ternyata juga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Untuk
itu, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan mengenai manfaat tersenyum
bagi kesehatan. Berikut ini ulasannya :
 |
| Sumber Gambar: https://www.flickr.com/photos/feri_jagoan/10719143526 |
1.
Mengurangi Rasa Sakit
Dengan
tersenyum mampu memicu dan meningkatkan hormon endorfin. Hormon endorfin
merupakan hormon yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit yang dialami di
dalam tubuh. Hormon endorfin juga disebut dengan antibiotik alami.
2.
Membuat Awet Muda
Tersenyum
akan membuat terlihat lebih muda, karena pada saat tersenyum otot-otot wajah
akan terangkat. Tersenyum sama halnya dengan melakukan senam wajah yang
berfungsi untuk mengencangkan otot-otot wajah yang sudah kendor.
3.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tersenyum
dapat membuat Anda merasa rileks sehingga akan berpengaruh terhadap sistem
kekebalan tubuh karena saat tubuh dalam keadaan tenang dan rileks dapat memicu
adanya produksi sel darah putih di dalam tubuh.
4.
Menghilangkan Rasa Stres
Setelah
melakukan aktivitas serta ditambah lagi dengan banyak pikiran akibat
masalah-masalah yang menumpuk akan membuat rasa stres. Untuk menghilangkan rasa
stres, cobalah dengan tersenyum selama beberapa menit setiap harinya. Tersenyum
juga akan membuat merasakan ketenangan di dalam jiwa sehingga akan merasa lebih
baik daripada sebelumnya.
Beberapa
orang yang jarang tersenyum akan menyebabkan rasa sumpek karena hati tidak
merasa nyaman ataupun tidak merasa senang. Hal tersebut tentunya akan
berpengaruh terhadap kesehatan. Karena terkadang kita melupakan sesuatu hal
yang disepelekan yang sebenarnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Jadi, berikanlah senyum termanismu hari ini kawan. :-D
