Cara Mengatasi Kaki Keseleo Secara Alami
Saturday, July 18, 2015
Keseleo
atau terkilir merupakan kondisi dimana urat tangan, kaki atau beberapa anggota
tubuh mengalami gangguan. Masalah ini harus segera diatasi agar tidak terjadi
pembengkakan karena peredaran darah atau urat yang terhambat. Ketika mengalami
keseleo banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya salah satunya
dengan mengurut bagian tubuh yang keseleo. Selain itu, ada beberapa cara alami
yang berguna untuk mengatasi kaki keseleo.
1.
Menggunakan Es
Mengompres kaki dengan es saat keseleo berguna untuk
sedikit membekukan sistem peredaran darah dan dapat mengurangi rasa sakit yang
dialami.
2.
Beristirahat
Salah satu cara yang berguna untuk mengurangi rasa
sakit saat keseleo adalah dengan mengurangi kegiatan pada bagian tubuh yang
mengalaminya, seperti kurangi aktivitas berlari, berjalan bahkan berdiri.
3.
Balut dengan
Kain
Membalut kaki yang terasa sakit dengan kain berguna
untuk mengurangi gerakan otot pada bagian yang terkilir.
4.
Melumuri dengan
Parutan Jahe
Jahe yang mempunyai sifat hangat mempunyai kemampuan
untuk mengurangi terjadinya pembengkakan akibat keseleo.
5.
Menggunakan Air
Arang
Air arang sangatlah ampuh untuk mengurangi
terjadinya pembengkakan akibat keseleo dengan membasuhkannya pada bagian kaki
secara merata.
Hal yang
harus diperhatikan ketika mengalami keseleo adalah jangan langsung memijatnya
sendiri jika tidak mempunyai ilmu tentang pengobatan urat dan otot. Sebaiknya
tahan rasa sakitnya dan carilah tukang urut
berpengalaman untuk memijatnya.
Jika ingin menyembuhkannya dengan cara alami, maka lakukanlah secara teratur
agar mendapatkan hasil yang maksimal. (Baca juga: Manfaat Refleksi Kaki untuk Kesehatan Tubuh)
